Туристов предостерегли избегать сна во время взлета и посадки самолета, чтобы не травмировать ряд органов
Сон во время взлёта и посадки, казалось бы, может быть идеальным способом скоротать время в воздухе, но в реальности это сопряжено с травмами ряда органов. С наступлением праздничного сезона и подготовкой к путешествиям авиационные эксперты предостерегли от этой распространённой ошибки, т.к. она чревата риском для здоровья.
Как уточнила британская газета The Sun со ссылкой на профессора университета Невады Дэн Бабб, существует две ключевые причины, почему следует воздерживаться от сна в тот момент, когда самолёт поднимается в небо или совершает посадку. Во-первых, это поможет предотвратить баротравму уха — механическое повреждение стенок барабанной полости. Это повреждение происходит из-за разницы давления внутри и снаружи уха, что может привести к болезненным ощущениям, духоте и временной потере слуха.
Бабб подчеркнул, что во время сна люди «не глотают так много», чтобы выровнять давление в ушах». Это особенно важно для детей и тех, кто страдает от заложенности носа из-за болезней или аллергий. Поможет сократить риск баротравмы использование силиконовых затычек.
Большинство здоровых людей способны создавать давление в ушах при зевании, глотании или жевании, тем самым открывая евстахиеву трубу в каждом ухе, но дети и младенцы, у которых евстахиевы трубы меньшего размера, могут испытывать трудности.
Во-вторых, подготовка к возможным чрезвычайным ситуациям — ещё одна причина избегать сна во время взлёта и посадки. Статистически риск аварии в эти моменты выше, а сон может замедлить реакцию. По словам специалистов, отказ от сна до приземления — это не только забота о комфорте, но и залог безопасности в воздухе. «Избегайте сна в эти моменты, чтобы быть полностью оценивать происходящее. В случае чрезвычайной ситуации пассажирам и экипажу нужно быть максимально готовыми к эвакуации», — объяснил профессор.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Установлено, что надо есть на завтрак, обед и ужин, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера».
